น้ำหนักขึ้น T-T

posted on 11 Jan 2010 21:01 by nabe in diet

น้ำหนักขึ้นค๊าาาาาาาา  

เพราะ ???


ปีใหม่ กินเยอะ  55 (แต่ก็ออกกำลังกายทุกวันนะ แต่สงสัยจะฉุด ไม่อยู่)

จบปีใหม่ปุ๊บบ
ก็ไม่สบายย 
.
.

.
กำลังคิดใช่ไหมละ ว่าไม่สบาย น้ำหนักก็ต้องลดสิ


แต่ไม่เลยย ยิ่งไม่สบาย ยิ่งกินเยอะกว่าเดิม (ขนาดเจ็บคอนะเนีย T-T ) <---- ถือซะว่าบำรุง 5555+
ไม่สบายก็เลยไม่ได้ไปออกกำลังกายสี่วันแหนะ



เบ็ดเสร็จแล้ว
น้ำหนักก็เลยขึ้น โลหนึ่ง  เหอๆๆๆๆๆ

 

 

----------------------------------------------------------------------

 

วันนี้พลาดมากๆเลยที่คิดจะ กิน ก่อน  แล้วค่อยไปออกกำลังกาย
ขนาดเผื่อเวลาให้ หนึ่งชั่วโมงแล้ว แต่ก็ นะ  ก็ยังอิ่มอยู่ดี ขนาดกินนิดเดียวเองนะ = =

 

ก็เลยกลายเป็นว่ากว่าจะได้ออกกำลังกาย ก็กินเวลาไปชั่วโมงครึ่งได้
แถมไปเดินย่อย ยังเสียตังอีก  

(ได้กระเป๋าตังอันใหม่แล้วว !!! ก็สวยดีนะ แต่ว่าดูไปดูมา มันดูแมนๆไงก็ไม่รู้  555  )

 

 

วันหลังไม่เอาแระ

 

 

 

ได้ลองเข้าคลาส RPM (ปั่นจักรยาน)

เมื่อยยย โคตรรรรรรรรรรรรร ~~~~~~~
เป็นเพราะตอนแรกดันปรับไว้หนืด ด้วยแหละ แบบว่าปั่นแปบหนึ่งก็โอเค แต่พอ ครูบอกให้ปั่นเร็วขึ้น    



งานเข้า !

 

 

 

แล้วไง   ปั่นไม่ไป 55555 ได้แต่ยิ้ม ให้ครู ( ชั้นน ไม่ไหววว แล้ววว)
อารมณ์นั้นอยากจะร้องไห้(แต่หน้ายิ้ม) 55 ออกได้ไหมว๊ะ <<----- แต่สุดท้ายก็อยู่จนจบนะ

 

พอมาช่วงกลางๆก็เลยปรับให้มันหนืดน้อยลงหน่อย  แถมพอครูบอกให้ปรับให้หนืดเพิ่มขึ้นก็แอบโกง ปรับจิ๊ดเดียว 5555 <---ไม่ดีเลยเนอะ
ถึงค่อยพอไหวหน่อย แต่ก็เหนื่อยอยู่ดีแหละ

 

 

อ้อใช่แล้วมีท่ายืนปั่นด้วย =0= 

 

 

ไว้วันหลังจะไปเข้าใหม่
เห็นคนอื่นเข้าปั่นกันพริ้วมากก แอบอิจฉา

เค้าไม่เมื่อยกันหรออ ไมเราเมื่อยอยู่คนเดียวเนีย 555 หรือเราความอดทนต่ำ <--- แต่อย่างน้อยก็อยู่จนจบนะ >.<

 

 

สรุปวันนี้เข้าคลาสเดียวแล้วก็กลับบ้านเลย

แถมดันลืมกุญแจล็อคเกอร์อีกตั้งหาก น่าตีจริงๆ
ดีนะมีคนเก็บไปฝากที่เคาเตอร์ให้ <---- ขอบคุณนะค๊าาาา

(แอบวิ่งหาซะวุ้นเลย = = )

 

 

อ่ะ !! วันนี้เจอเพื่อนตอนประถมที่ฟิตเนสด้วย 
มาเล่นฟิตเนสนี้ก็ทำให้เจอเพื่อนเก่าหลายคนเหมือนกันนะเนีย ^^

edit @ 11 Jan 2010 21:25:23 by nabe

Comment

Comment:

Tweet

แพรวชอบ sizzler มากๆอ่ะนก แพรวว่ามันไม่อ้วนมากนะ ก็มีแค่สลัดกับเนื้อไม่ใช่เหรอ แบบคาร์โบไฮเดรทไม่เยอะอ่ะ ดีออก big smile
อ่อ ใช่ๆ แพรวพยามอดแบบลดคาร์โบอ่ะ sizzler มันก็เลยเป็นตัวเลือกที่ดี big smile
ขึ้นได้เดี่ยวก็ลงได้น้าา เป็นกำลังใจให้ ช่วงนี้แพรว cycle ทุกวันเลยอ่ะ วันละประมาณ 30-40 นาที แต่ทำแค่นั้นน ไม่ได้ทำอย่างอื่นเลย ไม่ค่อยมีเวลา ฮ่าๆๆ แต่ไม่รู้ว่ามันจะ work มั้ยอ่ะ เห็นนกก็ปั่นอยู่ใช่ป่ะ?? ดีป่ะ?? แล้วมันแบบจะทำให้ขาใหญ่มั้ยอ่ะ?? ถามเยอะ อยากรู้ แหะๆ sad smile

แพรวเครียดเรื่องไปเกาหลีเนี่ยแหละ มันใกล้ไปแล้วไงก้เลยมีเรื่องวีซ่าและเอกสารอะไรเยอะแยะ เหนื่อยพอสมควรเลย เฮ้ออออ แต่ก็ดีขึ้นหน่อยละ ทำๆไปเหอะเนอะ confused smile

#5 By Sinbi ♥ on 2010-01-18 21:18

นกหายยยย
หายป่วยยังจ๊ะ?? big smile

#4 By Sinbi ♥ on 2010-01-17 01:06

อื้อ แต่แพรวอยากผอมกว่านี้อ่ะ กดดันจากสิ่งรอบกาย ><!!

#3 By Sinbi ♥ on 2010-01-11 21:46

น้ำหนักนี่มันน่านักจริงๆ ขึ้นง่ายแต่ลงยาก
ตอนนี้พี่ลองกินกาแฟโพรสลิมอ่ะนก ... ไม่รู้จะดีรึเปล่า


ปล. พี่อ้วยง่ายมากกก

แต่ก็ไม่เคยจะสำนึก ยังกินๆๆๆๆๆต่อไป

#2 By cynical on 2010-01-11 21:32

ช่วงนี้แพรวก็ห่วยมากๆเรื่องลดน้ำหนัก จริงๆก็ไม่ได้ลดมาหลายอาทิตย์ละ พึ่งกลับไปออกกำลังมาได้สองวันเอง เศร้า เดี่ยวไปเกาหลีแล้วไม่สวย ฮ่าๆๆ

สู้ๆนก...เพื่อนแพรวก็บอกว่าปั่นจักรยานอ่ะ burn ได้เยอะ ^^

#1 By Sinbi ♥ on 2010-01-11 21:18