ตอนแรกกะไว้ว่าน้ำหนักลง แล้วจะมาอัพ

แต่จนแล้วจนรอด มันก็ไม่ลง 
แอบมีเด้งมาแตะที่เลขหกให้ดีใจ อยู่แปบหนึ่งก็กลับมาที่เลขเจ็ดใหม่

T___________T



จะว่าไม่ออกกำลังกายก็คงไม่ใช่ <--- ก็ไปออกเกือบทุกวันเลยนิหน่า

ช่วงนี้เป็นอะไรก็ไม่รู้

อยู่ดีๆความอยากอาหารก็พุ่งปรี๊ด ~~~~
(แบบว่าคิดเมนูอาหารไว้ล่วงหน้า จะกินอะไรดีน๊า = =  เหมือนตอนก่อนจะลดเลยอะทำไงดี)


แถมควบคุมตัวเองไม่ค่อยอยู่ 555+ 

เพราะขนมที่คนอื่นให้มาตอนปีใหม่แท้ๆๆ   ใครก็ได้ช่วยเอาออกไปหน่อยยยย ~~~
คุ๊กกี้สิงคโปร์ เอย ปั้นสิบ  เอยย   กินชิ้นเดียวไม่เคยพอสักที

 

 

โดนเพื่อนแซวว่า  

ฟิตเนสเป็นบ้านหลังที่สองของนกแล้วมั้ง 55

 

รู้สึกคิดไม่ผิดเลย ที่สมัครฟิตเนสที่นี้ รู้สึกลงตัวสำหรับเรามากๆเลย ทำให้อยากไปบ่อยๆๆๆ
ไปกลับก็สะดวก เทรนเนอร์ ก็โอเค

เพราะงั้นไม่แปลกเลยถ้าถามนกว่าตอนเย็นไปไหน !!



ไปฟิตเนส 5555+  



สรุปช่วงสัปดาห์นี้

ความขยันออกกำลังกาย :    ให้เลยเต็มห้า ฟิตสุดๆๆ

ควบคุมอาหาร :   อาทิดนี้คุมอาหารได้แย่มากกกกกก(ก็เล่นกินขนมตลอดเลย)

การเรียน :    เรื่อยๆๆๆ เปื่อยๆๆๆ 

 

ช่วงนี้อากาศตอนเช้าน่านอนมากๆ  ไม่อยากตื่นเลยให้ตายสิ

 เปลี่ยน theme ใหม่แล้วน๊า     รูปข้างบนนั้น  ไปให้เค้าวาดรูปให้  ที่อินดี้อินทาว เซนทรัลแจ้ง

Comment

Comment:

Tweet

เค้าก็อยากลดมั่งอะนะ

อิอิ ลดได้บอกหน่อยนะ

#5 By ชายมอซอ on 2010-01-24 22:32

รูปน่ารักมากเลย confused smile

นกลดนานรึยังอ่ะ
แพรวติดมาจากตอนที่ลดเคร่งๆ คือเวลากินอะไรหรือซื้อของที่ super market แพรวจะอ่านตลอดเลยว่ามีกี่แคลลอรี่แล้วมีเปอร์เซ็นไขมันเท่าไหร่ จนติดเป็นนิสัยไปแล้ว พอเห็นอันไหนที่เลขมันเยอะๆหรือทำจากไขมันมากๆจะกลัวไม่กล้ากินไปเองถึงแม้จะอยากก็เหอะ

เอ้อ แล้วอีกอย่างที่ทำคือเวลาอยากขนมหรือของไร้สาระมากๆก่อนกินมันแพรวจะเดินไปห้องน้ำ ไปจ้องไอ่ส่วนของร่างกายที่เราไม่ชอบอ่ะ อย่างถ้าช่วงไหนคิดว่ามีพุง ก็จะจ้องพุงนานๆแล้วมันจะรู้สึกแย่ไม่อยากกินไปเอง 555+

แต่แพรวก็กินบ้างนะขนมอ่ะ แต่ไม่บ่อย เพราะบ่อยแล้วมันจะติดน้าาา...

#4 By Sinbi ♥ on 2010-01-22 21:35

อย่าเครียดมากนะนก

เครียกแล้วจะอยากอาหารเพิ่มรู้ป่ะ

พอดีได้กินแล้วจะอารมณ์ดี นั่นแหละ
เราก็จะกินๆๆๆๆๆ จนหายเครียดไง

ดูตอนสอบสิว่าเรากินเยอะมั้ย


ค่อยๆเป็นค่อยๆไปเนอะ

สู้ๆๆๆๆๆ อย่าไปเกร็ง

#3 By cynical on 2010-01-22 21:02

อยากไปฟิดเนสบ้างงง >w<~

สู้ๆนะคะะ ~~

#2 By . on 2010-01-22 21:02

มีวินัย

และให้รางวัลตัวเองเป็นบางครั้ง


จะช่วยได้ค่า สู้ๆน๊า =]

(เราก็เคยเลขเจ็ดกว่าๆเหมือนกัน. . . สู้จนลงมาเลขห้า T___T)

พยายามเข้านะคะ!!

#1 By EyukiZ ; TiTii on 2010-01-22 20:56