มีทติ้ง 603 ####

posted on 07 Feb 2010 21:10 by nabe in diet

เมื่อวานตอนเย็นไปมีทติ้งมา

กล้องก็ลืมเอาไป มือถือก็แบตใกล้จะหมด 555 (ชีวิตไม่เคยเตรียมพร้อม) ก็เลยต้องพึ่งกล้องชาวบ้านเค้า

มีทคราวนี้ตอนแรกกะว่าจะ โนแอล แต่ก็นะ 5555 + ในรูปมีหลักฐานฟ้องอยู่
ตอนแรกก็จะกินดีไหมนะ แต่กินกับมิก มันอ้วนนะ (ก็กินกับแป๊บซี่  )
สุดท้าย ก็เพียวเลยยยย 555 เรดนุ่มดี ^^
จัดไปหลายอยู่ เอิ๊กๆๆๆๆๆ  คึกเลยทีเดียว

 

เมื่อเช้าชั่งน้ำหนัก เหลือ หกสิบแปดจุดเก้าด้วยยย  >.<
ดีใจๆๆ คงเป็นเพราะเมื่อวาน เล่น ฟิตเนส ครึ่งวัน แล้ว ก็ กินไม่ค่อยเยอะละมั้ง
แต่ตอนนี้รู้สึกจะลงมาทีเลขหกอย่างคงที แล้วว เย้ๆๆๆๆๆ  (ตบมือแปะๆๆ ให้ตัวเอง )

 

อาหารการกิน วันนี้

มื้อกลางวัน (กินตอนสิบเอ็ดโมงครึ่ง) ข้าว ทัพพีครึ่ง  +  ต้มจับฉ่ายย 

มื้อเย็น (สอบทุ่ม กินช้าเหมือนกันนะเนีย วันหลังไม่เอาแระ) ข้าว ทัพพี + ต้มจับฉ่าย

ออกกำลังกาย

elliptical  ยี่สิบนาที
แล้วก็เล่นพวกเครื่องๆ สามสี่เครื่องได้
Body balance

 

 

 

รูปตามที่ได้บอกไว้

บางรูป เห็นหมดเลยว่าแขนใหญ่ ฮ่าาา

 

 

 

 








 

 

 

 

Comment

Comment:

Tweet

ต้นเดือนกันยาผมก็เคยคงที่ที่เลข 69.9

big smile big smile big smile big smile big smile big smile

รู้สึกดีใจมากตอนนั้นประหนึ่งชีวิตได้ถึงจุดสูงสุดแล้ว sad smile

ตอนนี้อยู่ที่ 56 sad smile sad smile sad smile

รู้สึกมันเร็วเกินไปนะ ..embarrassed

#3 By PICK on 2010-02-10 18:32

โอ้ววว

ท่าทางน่าสนุกจังค่ะ~

ร้านก็สวย
แสงก็สวย

คนก็สวย!

cry cry

#2 By ::HOTARU:: on 2010-02-08 23:39

ร้านสวยจัง surprised smile
ไปมีความสุขกับเพื่อนบ้างอะไรบ้างก้กินๆไปเหอะนก แพรวก็กินๆไปเหอะมาหลายวันแล้ว 555+ (ทุกวัน sad smile)

เอ้อ...แต่ที่จริง ตัวเหล้าเอง แอลกอโฮลอ่ะมันก็ทำให้อ้วนนะเพราะมันไป mess กับระบบน้ำตาลในเลือด...

แต่นานๆทีไม่เป็นไรหรอกเนอะ big smile

#1 By Sinbi ♥ on 2010-02-07 22:03